La juventud en diez secretos

Tomado de Emplenitud.com

La revista norteamericana Essence tiene la costumbre de publicar un artículo con mujeres mayores de 45 años que se conservan muy bien y aparentan muchos años menos. 

Voy a compartir los secretos de estas mujeres admirables que han sabido mantenerse en forma a pesar de tener muchas obligaciones y han cuidado también su piel.  No hay nada como aprender de aquellos que han seguido lo que deseamos, mantener un aspecto joven y seguir activas a pesar del paso de los años.
1.    No fumar
El tabaco es un tóxico que constituye una gran fuente de  radicales libres que causan el envejecimiento prematuro. Fumar no es sólo malo para los pulmones, según diversas investigaciones, la exposición al humo del cigarrillo aumenta la sequedad de la piel y las arrugas. Además al fumar es más fácil que nos salgan las temidas arrugas nasolabiales ( en la zona entre la nariz y los labios). Ampliación